Как пережить расставание с мужчиной после долгих отношений
Главная - Статьи по психологии и психотерапии - Как пережить расставание с любимым человеком? Многим из нас знакомо щемящее душу чувство, возникающее при разлуке с любимыми, но случается и так, что расставаться приходится навсегда. Инициатором может быть кто-то один, это может быть обоюдное решение, однако, переживать разрыв отношений всегда непросто. После расставания мы можем тысячу раз прокручивать в своей голове мысли о том, что можно было бы сделать иначе, какие стоило слова подобрать, скучать о том хорошем, что было между нами, жалеем или наоборот испытываем облегчение.
В самом начале любовных отношений в мозге вырабатывается дофамин и окситоцин. Когда партнер рядом, и у нас все хорошо, включается так называемая система поощрения. Мы испытываем радость и эйфорию. Если мы и дальше остаемся вместе, то очень привыкаем друг к другу: появляются общие воспоминания, шутки, переживания. Становится сложно представить свою жизнь без человека, которого любишь. После расставания ранее упомянутая система поощрения, которая дарила ощущение счастья и радости, перестает работать, и у организма может начаться «ломка».
Расставание с любимым человеком — сложное и травмирующее событие, порой нам кажется, что после разрыва рухнул весь мир. Боль и горечь могут сопровождать нас долгие месяцы и даже годы, однако от этого можно избавиться и жить дальше. Однозначного ответа на этот вопрос нет, причины для расставания у всех разные: от несовпадения характеров до жизненных обстоятельств. Однако основные причины выделить все же можно.
